Aqui estão 24 afirmações positivas para o perdão baseadas nos ensinamentos de Louise Hay em seu livro O Poder das Afirmações Positivas. Essas afirmações são projetadas para ajudar a reprogramar a mente com pensamentos que promovem o bem-estar físico e emocional:
À medida que mudo meus pensamentos, o mundo à minha volta também muda.
Não existe problema grande ou pequeno que não possa ser resolvido com amor.
Eu obtenho a ajuda de que preciso, de diversas fontes. Meu sistema de apoio é: forte e afetuoso.
Eu me concedo o dom de estar livre do passado e me volto com alegria para o presente.
Não quero ser uma vítima. Eu me recuso a sentir desamparo. Afirmo meu próprio poder.
O passado ficou para trás, não tem nenhum poder agora. Os pensamentos deste momento criam o meu futuro.
Hoje presto atenção nos meus sentimentos e cuido de mim amorosamente. Sei que todos os meus sentimentos são meus amigos.
Meu coração se abre para o perdão. Através do perdão alcanço o amor.
Todos aqueles que fazem parte da minha vida têm algo a me ensinar. Existe um motivo para estarmos juntos.
Volto ao que é essencial na vida: perdão, coragem, gratidão, amor e humor.
Eu sei que não posso me responsabilizar pelos outros. Todos seguimos a lei da nossa própria consciência.
Hoje tenho segurança para me libertar de todos os traumas da minha infância e me voltar para o amor.
Não posso mudar uma outra pessoa. Deixo os outros serem do jeito que são e simplesmente amo quem sou.
Eu me perdôo por não ser uma pessoa perfeita. Estou vivendo da melhor forma de que sou capaz.
Amo e aceito os membros da minha família tal como são neste exato momento.
Ao me perdoar, fica mais fácil perdoar os outros. .
Sei perdoar, sou amoroso, bom e gentil, e sei que a vida me ama.
Padrões antigos e negativos não me limitam mais. Eu me desapego deles facilmente.
Cada dia é uma nova oportunidade. O ontem já passou. Hoje é o primeiro dia do meu futuro.
Por meio do perdão chego à compreensão e sinto compaixão por todos.
Todas as mudanças que ocorrerem em minha vida são positivas. Sinto segurança.
Perdôo as pessoas do meu passado por todos os seus erros. Eu as libero com amor.
Quando cometo um erro, eu me dou conta de que isso faz parte do meu processo de aprendizado.
Estou pronto para ser curado. Estou disposto a perdoar. Tudo está bem.
Essas afirmações podem ser repetidas diariamente, em voz alta ou mentalmente, para reforçar um estado mental positivo. Louise Hay também sugere combiná-las com práticas de autocuidado e visualizações para potencializar seus efeitos.