Aqui estão 24 afirmações positivas para a AUTO ESTIMA baseadas nos ensinamentos de Louise Hay em seu livro O Poder das Afirmações Positivas. Essas afirmações são projetadas para ajudar a reprogramar a mente com pensamentos que promovem o bem-estar físico e emocional:
Eu atuo da melhor forma possível em todas as situações.
Escolho me sentir bem comigo mesmo. Mereço o amor que sinto por mim.
Sou capaz de me cuidar sozinho. Reconheço e uso meu próprio poder.
Eu me respeito e me faço respeitar.
Não importa o que os outros digam ou façam. O que importa é como escolho reagir e o que escolho acreditar a meu respeito.
Respiro fundo e me permito relaxar. Meu corpo inteiro se acalma.
Sou amado e aceito exatamente como sou, aqui e agora.
Vejo o mundo pelos olhos do amor e da aceitação. Tudo está bem no meu mundo.
Minha autoestima é alta porque respeito a pessoa que sou.
Liberto-me de qualquer necessidade de luta ou sofrimento. Mereço tudo o que é bom.
Minha vida fica melhor a cada dia. Anseio pelo que cada novo momento trará.
Eu sei quem sou e não preciso provar meu valor a ninguém.
Eu me amo exatamente como sou e não exijo nada de mim para me amar.
Hoje, nenhum lugar, pessoa ou coisa pode me irritar ou perturbar. Escolho estar em paz.
Sou um ser radiante, que aproveita a Vida ao máximo.
Sei que sou capaz de encontrar a solução para cada problema que eu possa vir a criar.
A Vida me apoia de todas as maneiras possíveis.
Meus pensamentos de saúde, otimismo e amor se refletem nas minhas experiências.
O melhor presente que posso me dar é o amor incondicional.
Aceito os outros como são e, em troca, eles me aceitam.
Este é o único momento que viverei hoje. Escolho aproveitá-la ao máximo.
Sou uma pessoa maravilhosa e me sinto muito bem. Agradeço por minha vida.
Tenho a autoestima e a confiança necessárias para avançar pela vida com facilidade.
Ando peça Vida sabendo que estou seguro, protegido e guiado pelo Divino.
Essas afirmações podem ser repetidas diariamente, em voz alta ou mentalmente, para reforçar um estado mental positivo. Louise Hay também sugere combiná-las com práticas de autocuidado e visualizações para potencializar seus efeitos.